Боксерская капа

Как купить боксерскую капу

Капа для бокса – мягкая накладка на зубы, которая используется большинством спортсменами во время спаррингов и боевых тренировок.

Боксерская капа предназначена для защиты зубов и губ от возможных травм, среди которых наиболее часто встречаются сколы зубов, рваные раны во рту, повреждения и ушибы щек и губ.

Существует две разновидности кап для зубов.

• Односторонняя – надевается на верхнюю челюсть. Основное преимущество такого вида капы заключается в том, что она не затрудняет дыхание в процессе тренировки.
• Двусторонняя – надевается на верхнюю и нижнюю челюсти. Она лучше защищает зубы спортсмена, однако существенно затрудняет дыхание, так как между челюстями остается небольшое отверстие.

Выбор капы напрямую зависит от цели её предполагаемого использования. Для тренировочных боев можно выбрать одностороннюю модель, но если речь идет о профессиональном спарринге с сильным противником на ринге, то лучше отдать предпочтение двусторонней капе.

Перед применением капу нужно сварить:

• Вскипятить один литр воды и вылить её в пустую миску.
• Поместить капу в кипяток на 10-30 секунд. В инструкции по применению к приобретенному средству защиты должно быть указано оптимальное время варки. Если этот пункт отсутствует, следует держать капу в миске с кипятком 30 секунд.
• Затем капу нужно вынуть из миски и поместить к себе в рот, не дожидаясь, пока она остынет. При этом рекомендуется сжать зубы (важно не переусердствовать, чтобы не прокусить её), а пальцами прижать капу снаружи к зубам так, чтобы она как можно плотнее прилегала. Благодаря этому происходит подгонка капы под индивидуальные особенности челюсти и прикус спортсмена.
• Зафиксировать такое положение капы во рту на 3-4 минуты.
• Вынуть её и поместить в миску с холодной водой на 3-5 минут.
• Если капа сварилась неправильно, не стоит её выбрасывать – чаще всего процедуру приготовления можно повторить.
  

После каждой тренировки промывать капу под проточной холодной водой, предварительно почистив щеткой и зубной пастой.

Для хранения капы необходим специальный контейнер (коробочка).