Мячи гимнастические для фитнеса

Мячи для гимнастики и фитнеса (фитболы) — можно перевести как "Мячи для здоровья". Большой упругий мяч от 45 до 100 см в диаметре, можно использовать независимо от возраста и других функциональных и физических показателей!

Такие мячи используются для занятий фитнесом, аэробикой, оздоровительной гимнастикой, спортом, ЛФК и в период реабилитации. А так же фитболы являются отличным, универсальным спортивным снарядом для занятий физкультурой в домашних условиях, ведь они обеспечивают:

• коррекцию осанки
• нормализацию мышечного тонуса
• вытягивает и расслабляет позвоночник
• тренируют вестибулярный аппарат
• развивают координацию движений
• выполняет массажную функцию 
• тренирует мышцы рук, ног, спины, брюшного пресса и таза.

Занятия с фитболом дают уникальную возможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в "обычных" движениях, но и на глубокие мышецные структуры, позволяющие выполнять сложноскоординированнные движения.

Занятия с фитболом – это щадящий, но в тоже время эффективный способ привести себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности.